Warsztaty psychologiczne dla Seniorów

W dniu 29.01.2025 r. seniorzy z Terenowego Koła w Nisku uczestniczyli w warsztatach psychologicznych. Poprowadziła je Pani Liliana Sudoł - Ćwikła.

Na wstępie przedstawiła swoje ogromne doświadczenie zawodowe. Na jej prośbę seniorzy przedstawiali się i każdemu przyklejała karteczki z imieniem, co było wykorzystane w dalszej części zajęć. Pani psycholog uświadomiła seniorom, że oprócz zmian fizycznych, w starszym wieku w mniejszym lub większym zakresie mogą pojawiać się negatywne cechy psychiki. Bywają to: osłabienie pamięci, wycofująca się postawa, zmiana zainteresowań lub wycofanie się z zainteresowań, upór, zmniejszona odporność emocjonalna, samotność, zachowania aspołeczne, problemy ze snem, itp. Zwróciła uwagę na to, że seniorzy bardzo często nie zdają sobie z tego sprawy. Właśnie celem takich warsztatów jest uświadomienie ich uczestnikom problemów i skutków procesu starzenia się.

Następnie odbyły się zajęcia warsztatowe. Seniorzy otrzymali receptę do codziennego zażywania. Na karteczkach zapisane były pytania na które należy codziennie odpowiadać. Za co kocham, akceptuję,wierzę i szanuję siebie, na co zasługuję oraz za co sobie wybaczam? Kolejne było zajęcie grupowe. Seniorzy otrzymali kartki z obrazkami przedmiotów. Należało napisać jakąś historię tak, aby wszystkie znalazły się w opisie. A potem odbyła się rozmowa dotycząca tych zajęć. Seniorzy z wielkim zainteresowaniem w nich uczestniczyli. Tego typu warsztaty stwarzają możliwość do budowania poczucia własnej wartości a przede wszystkim zrozumieć, że różne aktywności sprawiają iż proces starzenia się nie jest dla nas, seniorów, uciążliwy.

Tekst: Marianna Chudy

Zdjęcia: Stanber